Cocoon-Time (Group Sound Bath)

Beschreibung

WAS ERWARTET DICH? Beim Cocoon-Abend erlebst du ein Soundbath in einer kleinen, persönlichen Gruppe mit maximal vier Teilnehmer:innen. Du machst es dir auf deiner Matte bequem und darfst für 90 Minuten den Alltag draußen lassen. Kristallklangschalen, Chimes und weitere Instrumente begleiten dich durch den Abend. Dabei musst du nichts können, nichts erreichen und auch nicht besonders gut entspannen können. Du darfst einfach da sein und erleben, was die Klänge mit dir machen. Gerade die kleine Gruppe macht den Cocoon-Abend für mich besonders: Es entsteht ein geschützter, ruhiger Rahmen mit viel Raum für dich und dein eigenes Erleben. ABLAUF · 90 MINUTEN Wir beginnen mit einem ruhigen Ankommen und einer kleinen Atemübung, Meditation oder Achtsamkeitspraxis. Was genau ich auswähle, darf sich von Abend zu Abend unterscheiden. Danach machst du es dir auf deiner Matte gemütlich und wir gehen in das eigentliche Soundbath über. Rund 45 Minuten lang kannst du dich ganz den Klängen hingeben. Nach dem Soundbath bleiben wir noch einen Moment in der Stille, bevor wir den Abend gemeinsam ausklingen lassen. Zum Abschluss gibt es Zeit zum Nachspüren und – wenn du möchtest – zum Austausch. Ausgezeichnet mit dem Label Made in Luxembourg. Bitte kontaktiere mich vor deiner Buchung, wenn du schwanger bist, an Epilepsie leidest oder eine Herzerkrankung hast.