Was ist ein Soundbath?
Tauche ein in die Welt der Kristallklänge und erlebe, wie Schwingung dich in tiefe Entspannung führt.
Was passiert bei einem Soundbath?
Ein Soundbath – oder Klangbad –
ist eine meditative Reise in die Welt der Klänge.
Dabei werden Kristallklangschalen, Chimes oder andere Instrumente gespielt, deren Schwingungen Körper, Geist und Seele in Resonanz bringen.
Die Frequenzen wirken tief:
♡ beruhigen das Nervensystem,
♡ lösen Spannungen
♡ führen dich in einen Zustand innerer Ruhe.
Während du einfach nur lauschst, darf dein Körper loslassen und sich neu ausbalancieren.
Warum wirkt Klang so tief?
Der menschliche Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser. Schwingungen können sich darin besonders effizient ausbreiten. Beim Hören von Kristallklangschalen entstehen gleichmäßige Vibrationen, die nicht nur über das Gehör wahrgenommen werden, sondern auch körperlich wirken.
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Diese rhythmischen Klänge beeinflussen das Nervensystem und die Aktivität im Gehirn. Über das Prinzip des Entrainments passen sich die Gehirnwellen nach und nach an den gleichmäßigen Klang an. Das unterstützt den Übergang aus dem aktiven Alltagsmodus in ruhigere Zustände, in denen Entspannung, Verarbeitung und innere Regulation möglich werden.
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Viele Menschen erleben danach ein Gefühl von mehr Weite, Klarheit oder Leichtigkeit. Auch innere Bilder oder Emotionen können auftauchen, da in diesen Zuständen der Zugang zu tieferliegenden Verarbeitungsprozessen erleichtert ist.
Erlebe den Klang
Diese 10-minütige Klangreise schenkt dir einen ersten Eindruck davon, wie sich ein Soundbath anfühlt.
Du kannst sie zur Entspannung nutzen, zum Kennenlernen oder auch, um deine Kopfhörer für eine Online Teilnahme zu testen.
Mach es dir bequem, schließe die Augen und lausche.
Atme tief ein und vertraue dem, was du wahrnimmst.
Diese Aufnahme ist eine kurze Klangprobe. Ein vollständiges Soundbath wirkt deutlich tiefer, da das Nervensystem Zeit braucht, um wirklich in die Regulation zu kommen.
🎧 Tipp für dein Klangerlebnis.
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Stelle die Lautstärke nicht zu hoch ein. Klang wirkt über feine Schwingungen, nicht über Lautstärke.
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Nutze am besten Over Ear oder kabelgebundene Kopfhörer.
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Der Handyausgang filtert viele feine Töne heraus. Über den Computer hörst du die Schwingungen deutlich vollständiger.