WAS DICH ERWARTET

Das Online-Soundbath in der Kleingruppe lädt dich ein, über Zoom in eine tief entspannende Klangtherapie einzutauchen. Zu Beginn führe ich dich durch eine sanfte, angeleitete Meditation, die dir hilft, loszulassen und dich auf die Klänge einzustimmen. Danach kannst du etwa 45 Minuten reinen Klang genießen, der dich auf eine tiefe, innere Reise begleitet. Du kannst dich so einbringen, wie es sich für dich richtig anfühlt, ob mit Kamera oder ohne, ob durch aktiven Austausch oder in Stille.

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ABLAUF

Die 75-minütige Sitzung beginnt mit einer Phase des Ankommens, in der du dich entspannen und auf die Klangerfahrung vorbereiten kannst. Danach leite ich eine geführte Meditation an, die dich in die Klangwelt einführt. Nach etwa 45 Minuten reiner Klänge gibt es am Ende der Sitzung Raum, um das Erlebte zu integrieren und bewusst abzuschließen. Du hast die Freiheit, die Kamera an- oder auszuschalten und zu entscheiden, ob du dich mitteilen möchtest – ganz nach deinem eigenen Gefühl.